Писцовский Форум
Вторник, 17.10.2017, 11:00
Приветствую Вас Прохожий | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Писцовский форум » Общение » Место для общения » Здоровье (Это интересно)
Здоровье
SUNДата: Пятница, 20.03.2009, 14:41 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1382
Статус: Offline
5 удовольствий, продлевающих жизнь

В борьбе за вечную молодость совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями. Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь

Любовь

Пока мы любим – мы молоды и живы. Американские геронтологи даже подсчитали, на сколько любовь продлевает нам жизнь. В среднем на 5 лет. А израильские исследования показали, что те мужчины, которых любят жены, вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным приступам, чем их ровесники, имеющие проблемные отношения с женой.

Но вот интересный поворот: профессор Марк Коуэн из Мельбурна на Международной конференции по вопросам старения и долголетия заявил, что не только любовь к супругу делает нашу жизнь долгой и радостной. Любить можно что угодно – какое-либо занятие или даже… самого себя. Да, да, самодовольные личности практически не подвержены стрессам и заболеваниям сердца. Ученый определяет любовь как нечто, что заставляет время остановиться. «Любое занятие, при котором вы полностью сосредоточены на том, что делаете, и при этом теряете чувство времени, – это любовное занятие», – говорит профессор Коуэн. И есть научные подтверждения тому, что удовольствие, которое получает человек от такого любовного занятия, продлевает его жизнь.

Поцелуи

Люди, которые часто целуются, живут на 5 лет дольше, утверждают британские ученые. Оказывается, когда мы целуемся, у нас в организме активизируются нейропептиды, которые регулируют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают нашу память и даже регулируют сон. Пульс при поцелуе учащается до 120 ударов в минуту (хорошая тренировка сердца), давление мгновенно повышается, выброс крови приносит клеткам внушительную порцию кислорода, вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, которые позволяют нам смотреть на мир добродушно и без раздражения. Организм переживает небольшой стресс, но этот стресс – полезный, он взбадривает и тонизирует все системы.

А еще при поцелуях тренируются все 34 мышцы лица. «Качая» таким образом мышцы, мы сохраняем овал лица четким, а кожу – упругой и гладкой.

Поют хвалу поцелуям и стоматологи. Они считают, что при поцелуях у нас вырабатывается достаточно слюны, чтобы смыть с зубов кислотный налет после еды. А это значит, что поцелуи защищают и от кариеса. Вывод о том, что поцелуи продлевают нам жизнь, подтвердили исследования и германских ученых. Они сравнивали продолжительность жизни тех мужчин, которые, отправляясь утром на работу, целовали жену, и тех, кто при расставании бросал лишь дежурную фразу «До вечера!». Мужчины, не скупившиеся на утренний поцелуй, жили дольше.

Лень

Согласно одной из теорий старения, чем медленнее у живого существа протекает обмен веществ, тем дольше оно живет, тем позже к нему приходит старость. Каждому существу дано от природы определенное количество энергии: нам, людям, – 2500 кДж на 1 г веса. А уж как быстро мы это количество тратим, зависит от нас самих. Например, от того, в каком темпе мы живем. Жизнь в мегаполисе с ее вечной гонкой, желанием все успеть, хроническими стрессами, конечно, наш век не продлевает. Поэтому не забывайте время от времени останавливаться, расслабляться и просто лениться. Это так полезно!

Быстро растрачивает энергию, отведенную на работу пищеварительной системы, тот, кто переедает. Ешьте понемногу, но часто. Ленитесь готовить сложные блюда, перегружающие желудок.

Не нагружайте мышцы чрезмерно. Спортивные занятия должны приносить удовольствие, а не перенапрягать тело. Разумная тренировка приводит к тому, что в спокойном состоянии ваше сердце начинает биться медленнее, все системы организма работают экономичнее. Есть виды спорта, где соотношение между пользой для здоровья и потреблением энергии наиболее сбалансировано. Это бадминтон, плавание, езда на лошади и на велосипеде.

Секс

Это самое приятное «лекарство» от старости. Оно укрепляет сердце. Исследования, проведенные в Ирландии, показали, что у мужчин 40-55 лет, которые регулярно занимаются сексом трижды в неделю и чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое.

Секс – прекрасная профилактика диабета второго типа, того, который нередко настигает нас с возрастом. После оргазма и у мужчин, и у женщин повышается уровень инсулина, улучшается углеводный обмен.

В крови сексуально активных людей антител к вирусным инфекциям содержится на 30% больше, чем у сторонников воздержания. Поэтому сексуально активные реже простужаются и болеют гриппом.

Секс – хорошее обезболивающее средство и одновременно профилактика депрессии. Во время него вырабатываются эндорфины – гормоны радости, естественные аналоги морфина. Мигрень ли вас мучит, артрит ли, секс снимет любую боль.

Секс – прекрасный тренажер. Во время возбуждения частота пульса у нас достигает 150 ударов в минуту, за полчаса близости сжигается 200 килокалорий. Все группы мышц тренируются лучше, чем в фитнес-зале.

При регулярных занятиях сексом увеличивается количество коллагена, который делает кожу гладкой и защищает ее от морщин. Этот эффект особенно важен для женщин. А мужчин секс защищает от переизбытка тестостерона. Когда этого гормона много, ускоряется белковый обмен и жизненный цикл протекает быстрее. Из-за этого сокращается жизнь представителей сильного пола. После разрядки уровень тестостерона в крови снижается и переизбытка не возникает.

Американские исследования показали, что пары, которые занимаются сексом как минимум 3 раза в неделю, после 30 лет при любых условиях выглядят на 2-3 года моложе тех своих сверстников, которые практикуют воздержание.

Кстати, опросив более 3 тысяч пожилых американцев, ученые узнали, что большинство из них ведет активную половую жизнь и после 60, и даже после 80 лет. Две трети 70-летних жителей США занимаются любовью не реже чем 2 раза в месяц.

Смех

Еще древние мудрецы говорили, что прибытие в город одного факира, умеющего смешить людей, приносит здоровью горожан пользы больше, чем целый караван с лекарствами. Но вот за счет чего?

Оказалось, когда мы смеемся, кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает на 10-20 миллиметров ртутного столба. Идет профилактика инфарктов и инсультов.

Смех улучшает иммунитет, это подтверждается тем, что тысячи людей, практикующих смехотерапию в клубах смеха, реже других болеют простудой.

Смех облегчает приступы астмы, ослабляет боль при артрите, гарантирует хороший сон… У смеющегося повышаются уровень серотонина и выработка эндорфинов – гормонов радости, поэтому смех является противоядием от депрессии. Двухминутный смех равнозначен 45-минутному расслаблению. А когда мы расслабляемся, исчезают головная боль и любые болезненные ощущения.

Мы смеемся – и хорошеем: лицевые мышцы приходят в движение, активнее сокращается диафрагма, легкие работают в полную силу, ускоряется кровоток, улучшается питание кожи и мозга, щеки розовеют, улучшается настроение. Вид – свежайший и молодой.

Да, смех еще сжигает изрядное количество калорий! Но, правда, и улучшает аппетит.Смех полезен и для мозга. У смеющегося человека синхронизируется работа левого и правого полушарий, значит, интеллектуальные задачи он в этот момент решает быстрее.

Даже мысль о будущем веселье улучшает состояние организма. Это установили калифорнийские ученые. Они пообещали добровольцам просмотр кинокомедий, и уже за два дня до него у людей снижались показатели депрессии (на 51%), смущения (на 36%) и усталости (на 15%). А после просмотра комедий депрессия исчезала на 98%, смущение – на 75%, усталость – на 87%.

 
antomaraДата: Пятница, 20.03.2009, 15:35 | Сообщение # 2
Авторитет
Группа: Редакторы
Сообщений: 811
Статус: Offline
SUN, очень хорошая информация. Спасибо, Сережа!

"не хлебом единым"
 
anatolijДата: Пятница, 20.03.2009, 20:40 | Сообщение # 3
Клубный мастер
Группа: Друзья
Сообщений: 158
Статус: Offline
Ну вот мы потихоньку выходим из чисто Писцовских новостей и начинаем обсуждать и просматривать волнующие многих проблемы.А материал действительно интерестный и позновательный.

 
vladestДата: Пятница, 20.03.2009, 22:58 | Сообщение # 4
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1035
Статус: Offline
Тут должно быть сообщение, которое я перетащил в приват-форум.

А здесь скажу лишь, что я не разделяю радость Анатолия по поводу выхода из чисто Писцовских новостей. Такой "попсы" полно в рунете на тысячах других сайтов, и все желающие без проблем могут ее почитать там.


 
anatolijДата: Пятница, 20.03.2009, 23:22 | Сообщение # 5
Клубный мастер
Группа: Друзья
Сообщений: 158
Статус: Offline
Интернет для Писцово весьма дорогое удовольствие для блуждения по инету.И если на сайте будут интерестные для почитателей сайта статьи и серьёзная информация,которая интерестна большенству,то почему-бы и нет.

 
vladestДата: Пятница, 20.03.2009, 23:31 | Сообщение # 6
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1035
Статус: Offline
anatolij, ну, если разве что интересные статьи и серьезная информация, тогда спору нет. Сам с удовольствием почитаю. Только вот что-то я сильно сомневаюсь в интересности и серьезности. Хотя это, конечно же, дело вкуса. Возможно, что он у меня испорчен... а я - как та белая ворона из басни Антомары в ее первом сборнике в литературном уголке.

 
anatolijДата: Пятница, 20.03.2009, 23:38 | Сообщение # 7
Клубный мастер
Группа: Друзья
Сообщений: 158
Статус: Offline
Ну для этого есть Админы и Вы, решающие серьёзность статьи и её полезность на сайте.В противнов случае её удолять,а автору-предупреждение.

 
vladestДата: Пятница, 20.03.2009, 23:56 | Сообщение # 8
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1035
Статус: Offline
Анатолий, если бы я удалил некоторую часть Ваших фотографий в силу разных причин, Вы б наверняка на меня обиделись, а в в моем лице на весь сайт. И стали бы пытаться изобрести свой велосипед. И, возможно, потеряли бы интерес к нашему сайту. А вы нам дороги и как рядовой подписчик и как думающий перспективный участник сайта. Поэтому весь материал, если он не компромат, оставлен. Аналогично и с другими новыми подписчиками.
Но надо стремиться к тому состоянию, когда количество перейдет в качество. Пока мы только на пути к этой цели. И общая политика сайта тоже еще в стадии становления. Поэтому Вы почти в самом начале пути и есть возможность поучаствовать и отличиться. smile


 
anatolijДата: Суббота, 21.03.2009, 00:12 | Сообщение # 9
Клубный мастер
Группа: Друзья
Сообщений: 158
Статус: Offline
У каждого сайта есть свои правила поведения и нормы.Если есть фото или материал не вписывающиеся в эти нормы, можно просто отправить личное сообщение,думаю никто-бы не обиделся. а просто задумался-бы о лучшем материале.

 
vladestДата: Суббота, 21.03.2009, 01:35 | Сообщение # 10
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 1035
Статус: Offline
anatolij, Правила у всех шаблонных сайтов почти одни и те же. Суть не в правилах. Естественно, что явный флуд или компромат мы удалим безо всяких предупреждений и ЛС. Но в большинстве размещенных материалов и фотографий нет запретных моментов, поэтому и нет повода к их удалению. Есть лишь либо низкое качество материалов и фото, либо отсутствие вкуса, либо неактуальность темы, либо что-то еще в этом же роде, что всегда спорно, ведь на вкус и цвет - товарища нет. Но, как говрится, на безрыбье и рак рыба. Поэтому пока рады всему тому, что люди размещают. Спасибо им за это. Л-Ю-Д-И !!! Размещайте больше новых материалов. Мы сейчас всему рады! Но надеюсь, что придет тот час, когда количество перерастет в качество. И вот тогда размещение новых материалов и фотографий будет проходить только через цензуру администраторов. Ускорим совместно этот момент?!

 
Romashka060796Дата: Воскресенье, 14.11.2010, 17:23 | Сообщение # 11
Интересующийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 55
Статус: Offline
Скоро зима, пик простуды. Вот полезный материал.

Какие лекарственные растения можно использовать при простуде?
В лечение несложных форм простуды могут быть использованы различные лекарственные растения. Народная медицина предлагает ряд средств и рецептом, которые мягко, но эффективно борются с основными симптомами простуды. В некоторых случаях несильную простуду можно лечить исключительно народными средствами, в других случаях народные средства лечения простуды можно совмещать с медикаментозным лечением, назначенным врачом.
Все лекарственные растения, используемые для приготовления народных средств лечения простуды можно разделить на две группы:

1.Лекарственные растения, оказывающие на организм общее укрепляющее и иммуностимулирующее действие: шиповник, рябина красная, подорожник, зверобой, душица, календула, липовый цвет, женьшень, лимонник китайский и др.
2.Лекарственные растения, оказывающие местное лечебное действие на воспалительный процесс: шалфей, ромашка, эвкалипт, мята, мелиса и др.
Нужно заметить, что некоторые из этих растений, в зависимости от способа их использования могут оказывать как местное, так и общее влияние.

Как использовать лекарственные растения в лечении простуды?
В этой статье мы хотели бы предложить рациональное использование лекарственных растений. Как уже говорилось выше, многие из них могут быть использованы как для внутреннего, так и для локального применения. Поэтому настой одних и тех трав можно использовать и для ингаляций и для полоскания горла и для приема внутрь.
Наиболее распространенный способ локального (местного) применения лекарственных трав это ингаляции и полоскания.
Для приготовления ингаляции обычно используют смесь нескольких трав:
Ингаляция от насморка (ринита): листья мяты, листья мелисы, ромашка,
Ингаляция от кашля и бронхита: листья мяты (или несколько капель ментолового масла), несколько капель эвкалиптового масла, цветы календулы, подорожник, шалфей, крапива.
Однако ввиду того, что при простуде насморк часто сопровождается кашлем и бронхитом целесообразно комбинировать в составе для ингаляции травы из обоих рецептов.
Для приготовления настоя для ингаляции несколько столовых ложек смеси измельченных трав кладут в железную кружку (1-1,5 л.) и нагревают на медленном огне до появления паров (можно также залить лечебные травы кипятком). Ингаляцию проводят в течение 10-15 минут, склонившись над емкостью с горячим настоем. Для того чтобы предотвратить охлаждение вдыхаемого воздуха можно покрыть голову и сосуд с настоем полотенцем. Такие ингаляции можно повторять через каждые 3-4 часа. Один и тот же настой можно использовать несколько раз. Для повторного использования настой снова подогревают на медленном огне. Настой для ингаляции можно также использовать для полоскания горла (при ангине или фарингите), а также пить. Прием такого настоя внутрь, облегчит кашель, улучшит пищеварение и повысит аппетит.

Лечение простуды луком и чесноком. Лечебные свойства лука и чеснока известны людям с давних времен. В связи с этим считалось, что медальон из лука защищает человека от болезней, а чеснок был признан эффективным средством от болезней и злых сил (в древние времена болезни воспринимались как следствие воздействия на человека злых духов).
Для лечения и профилактики простуды можно использовать ингаляции с чесноком. Для приготовления ингаляции несколько крупных зубчиков измельчают и затем помещают в кружку или глубокую тарелку. Больному нужно склониться над сосудом и вдыхать пары чеснока в течение 10-15 минут.
Лук для ингаляций не используется – он слишком сильно раздражает глаза. Однако для лечения или профилактики простуды можно ввести в каждую ноздрю по небольшому кусочку сырого лука. Под действием растительных антибиотиков, содержащихся в луке и чесноке простуда, а вместе в ней насморк и кашель быстро пройдут.


Моя Россия, родина. Как же ты хороша...
 
VirtorДата: Среда, 26.04.2017, 14:06 | Сообщение # 12
Прошаренный
Группа: Модераторы
Сообщений: 603
Статус: Offline
Актуальная (на все времена) ветка форума не должна быть заброшенной ))).
О самочувствии работников разных возрастов в разные дни рабочей недели.


Прикрепления: 5467791.jpg(65Kb)
 
Писцовский форум » Общение » Место для общения » Здоровье (Это интересно)
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017Используются технологии uCoz